如何支持性侵幸存者

相信你的朋友

请记住,幸存者往往很难站出来分享他们的故事, 你的反应可能会影响他们是否选择继续与他人分享这一信息并寻求进一步的支持. 告诉你的朋友,你相信他或她,你愿意尽你所能支持他或她.

尊重隐私  

不要和别人分享你朋友的故事,除非你得到那个人的允许.

听故事的时候,很自然地会想要问问题,了解故事的细节. 在这种情况下, 然而, 最好是让幸存者自己决定他们想告诉你什么,以及想告诉你多少. 你应该积极地、不带偏见地倾听. 重申你的倾听和支持, 并且让幸存者决定他们想说什么时候说什么话.

向你的朋友保证这不是他或她的错

自我责备在性暴力受害者中很常见. 重要的是, 作为他们的朋友, 你帮助幸存者明白,无论发生什么,都不是他们的错.

允许你的朋友控制下一步

想要解决这个问题是很自然的, 但你要知道,从这件事中愈合需要花费大量的时间,你的朋友必须保持选择他们希望如何进行愈合过程的能力. 你可以提供建议, 指导, 以及他们获得额外支持的选项信息, 但让你的朋友来决定是否, 当, 以及他们将如何追求这些资源. 如果你的朋友不愿向外界寻求帮助, 即使是那些你认识的人也会给予你支持和帮助, 主动提出和她/他一起去. 让你的朋友放心,他/她可以和健康中心的顾问私下交谈. 作为一个提醒, 如果你的朋友想要透露一些机密, 他/她应该等待,直到他/她与临床医生交谈. 预约的时候, 只需简单地说明问题是紧急的个人或机密性质, 不需要更多的信息.

不要忘记支持自己

对那些支持你的人来说,在朋友的创伤中给予支持也是一种困难和情感枯竭的经历. 认识到这一点,当你需要的时候,不要犹豫寻求帮助和支持. 如果你不关心自己的健康和幸福,你就无法有效地支持你的朋友.

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